Cantidad de Hierro, Fe en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado hay 1.42 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado
Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.
Agua
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60.27 g
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60.27%
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La energía (calorías)
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228 kcal
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Energía (julios)
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954 kJ
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Proteína
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26.68 g
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26.68%
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lípido total (grasa)
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12.62 g
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12.62%
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Ceniza
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1.06 g
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1.06%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.42 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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247 mg
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0.25%
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Potasio, K
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351 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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80 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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4.07 mg
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Cobre, Cu
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0.128 mg
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El manganeso, Mn
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0.041 mg
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El selenio, Se
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38.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.3 mg
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tiamina
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0.578 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, sólo magro separable, cocinado, asado